每一位新生怀着憧憬与梦想，踏入了大学校园这片充满希望的土地。这是人生旅程中一个全新的起点，充满了机遇与挑战。然而，在适应新环境、应对学业压力和建立人际关系的过程中，难免会遇到一些心理上的困惑和波动。2024年11月11日中午由人工智能学院举办的心理健康知识讲座在学术报告厅隆重举行。

    心理健康教育指导老师李川作为主讲，为同学们剖析大学生活中可能遇到的各种心理问题及其根源。她以入学期间的炎热天气为例，剖析同学们最真实的情感反应，通过真实的案例和生动的讲解，让同学们深刻认识到心理调适的重要性。在适应新环境方面，她强调了积极心态的力量，鼓励同学们勇敢地迈出第一步，主动去探索校园的每一个角落，参加各种迎新活动和社团招新，结识新朋友，拓展自己的社交圈子。

    在每个人的生活中总是会遇到各种各样让我们不满意不顺心的事情，这些事情使我们充满了消极的情绪，如何去面对这些消极情绪成了我们必须学会的课题，李川老师介绍了几种调节消极情绪的办法，如：转移注意力，合理发泄情绪，理智控制法。在当今信息社会，每天面对大量信息，大脑处理任务繁重，情绪调节成为必备能力。只有学会调节情绪，我们才能更好地学习和生活。

    让我们携手共进，在心理健康的阳光下茁壮成长，迎接更加美好的明天！